2009/3/11 水曜日

小顔リンパマッサージ

Filed under: ダイエット100選候補, アシスタントdai — dai @ 22:20:10

【小顔リンパマッサージの概要】
リンパ液の滞りが原因でむくみがちになっていませんか?体重は減っているが、顔の輪郭があまりスッキリしない方は、リンパ液の滞りが原因かもしれません。リンパ液の流れをスムーズにし、顔のむくみを取る方法が小顔リンパマッサージです。

【リンパ液】
リンパ液とは、全身を網の目のよに張り巡らされたリンパ管の中を通る液体。細胞に酸素や栄養を運ぶ血液とほぼ類似した役割を担う。ただし、血液のように心臓の力で循環していないので滞りやすい。

【リンパマッサージの方法】
リンパ液は流れる道筋が決まっています。小顔リンパマッサージではこのラインに沿って流してあげることが大切です。顔の表面にあるリンパ液は耳付近にある「耳下腺リンパ節」という場所に集まります。まず、顔(皮下)に滞ったリンパ液を指先で軽く押し流し、耳の前に集めましょう。そして耳の前に集めたリンパ液を、首筋を経由させて鎖骨の下に流すよう皮膚を指で押し流しましょう。このルートを数回行うことで、いつもより顔のむくみが取れ、スッキリするでしょう。

 

河口先生、添削お願いします。

無断転載を堅く禁じます。)

リンパマッサージ

図にするとこんな感じだね。急いで顔のむくみをとりたいときなどは、このリンパの流れにそって、水分を流すと有効です。ダイエットガイド河口

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