2009/5/13 水曜日

Hogrel(ホグレル)フィットネス

Filed under: ダイエット100選候補, アシスタントdai — dai @ 0:15:23

yuyyiyaye.jpgパソコンや携帯電話など、現代社会では体全体を動かさないで指だけ動かすの作業がが多くなました。それらの恩恵で私達の暮らしは豊かになったのは間違いありません。しかし、私達の体はそれらの作業が増えるせいで、体全体の筋肉を使わなくなり筋力低下の原因の一つだと言えます。例えば股関節や肩関節などの体を大きく動かすために重要な役割をもつものなどが上げられます。それらの関節を使わないで生活し続けると、関節の稼動域(動く範囲)が狭くなり、太りやすい(代謝の悪い)体になってしまいます。

その問題点に着目したのがHogrel(ホグレル)フィットネス。イメージとしては、体をほぐすストレッチの要素を含む特殊な機器を使用し、関節を「グリグリ動かす」といった感じです。意識的に関節を動かすことで、関節に付随するインナーマッスルも同時に鍛えることができます。要するに大きな関節を動かし、代謝の良い体作りを目指すエクササイズです。

このエクササイズに使用する時間は15分程度です。また服を着たままでも行えるので仕事帰りのビジネスマンなどを中心に人気が高まっているようです。
お問合せ:03-5645-7833(Hogrel スペース日本橋/是吉興業株式会社)

 

河口先生、添削よろしくお願いします。

(無断転載を堅く禁じます)

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